Глава ЦИК рассказала, как защитят избирателей на участках

    По словам Памфиловой, процесс голосования будет «безопаснее, чем поход в магазин». ЦИК вместе с Роспотребнадзором разработал рекомендации для голосования, которые позволят минимизировать контакты граждан. Кроме масок и перчаток, участники голосования будут снабжены одноразовыми ручками.
    В час на одном участке должно голосовать не более восьми человек, сказала Памфилова. Она отметила, что во время пандемии выборы разного уровня проводили не менее 11 стран и в России изучали этот опыт.
    Глава ЦИК также рассказала, что будет предусмотрена возможность голосования на улице возле участков. В двух-трех регионах, возможно, пройдет электронное голосование.

При этом Путин отказался проводить голосование по Конституции в день парада Победы 24 июня

  Президент призвал не смешивать парад Победы и день всеобщего голосования по поправкам.
  По его словам, за 30 дней с момента объявления даты голосования необходимо отработать механизмы, которые позволят защитить посещающих участки граждан от коронавируса. Глава государства отметил, что на организации голосования экономить не будут.

Путин назначил голосование по поправкам к Конституции на 1 июля

Президент России Владимир Путин объявил дату голосования по поправкам к Конституции.
«Исходя из сегодняшней дискуссии, проведем голосование по поправкам в Конституцию 1 июля 2020 года», — сказал он на совещании с членами правительства и Центризбиркома (ЦИК).
Таким образом, Путин согласился с главой Центральной избирательной комиссии (ЦИК) России Эллой Памфиловой, которая призвала провести голосования по поправкам в эту дату.
Памфилова, докладывая президенту, отметила, что против излишнего затягивания этой процедуры. «Чем дольше будет оттягиваться голосование, тем больше сделанный задел будет размываться», — сказала Памфилова.

Диетолог назвала восполняющие дефицит витамина D продукты

Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала о продуктах, которые необходимо есть, чтобы предупредить дефицит витамина D в организме. По ее словам, больше всего этого витамина содержится в В продуктах животного происхождения.

«Лидером является рыба. Я бы рекомендовала тунец, лосось, сельдь, сардину, приготовленную на пару или запеченную, а также сардину, которая полезна и в законсервированном состоянии», — сообщила она в беседе с «Москва-24».

Дианова объяснила, что в рыбе присутствуют в том числе кальций, фосфор и витамин D — все они необходимы для человеческого организма.

Помимо этого, диетолог посоветовала есть говяжью печень и яйца. Меньшее количество витамина D содержится в грибах — например, в шампиньонах. Подробнее

Медики назвали питательные закуски, которые полезно есть перед сном

Как известно, поздний вечер не лучшее время для трапез. Однако, если вы голодны, то перекус себе устроить можно и нужно. Так, некоторые продукты помогут не только удовлетворить тягу к еде, но и улучшить сон. При этом важно, чтобы перекус не превышал 200 калорий, предупредили зарубежные исследователи.

Для позднего ужина также рекомендуется использовать богатый триптофаном и фолиевой кислотой хумус. Его оптимально употреблять как соус к нарезанному свежему перцу и огурцам.

Хорошо влияет на сон употребление жирной красной рыбы, особенно если сочетать ее с листовыми овощами. Также одно из исследований показало, что для позднего перекуса хорошо подойдет содержащий серотонин киви.

Ранее диетологи заявили, что употребление незадолго до сна пищи с высоким содержанием белка и низким содержанием вредного жира поможет стабилизировать уровень сахара в крови в течение ночи. То есть, такой перекус пойдет на пользу и диабетикам. Съесть можно одно вареное яйцо или, например, небольшую порцию миндаля и грецкого ореха.