Глава ЦИК рассказала, как защитят избирателей на участках

    По словам Памфиловой, процесс голосования будет «безопаснее, чем поход в магазин». ЦИК вместе с Роспотребнадзором разработал рекомендации для голосования, которые позволят минимизировать контакты граждан. Кроме масок и перчаток, участники голосования будут снабжены одноразовыми ручками.
    В час на одном участке должно голосовать не более восьми человек, сказала Памфилова. Она отметила, что во время пандемии выборы разного уровня проводили не менее 11 стран и в России изучали этот опыт.
    Глава ЦИК также рассказала, что будет предусмотрена возможность голосования на улице возле участков. В двух-трех регионах, возможно, пройдет электронное голосование.

При этом Путин отказался проводить голосование по Конституции в день парада Победы 24 июня

  Президент призвал не смешивать парад Победы и день всеобщего голосования по поправкам.
  По его словам, за 30 дней с момента объявления даты голосования необходимо отработать механизмы, которые позволят защитить посещающих участки граждан от коронавируса. Глава государства отметил, что на организации голосования экономить не будут.

Путин назначил голосование по поправкам к Конституции на 1 июля

Президент России Владимир Путин объявил дату голосования по поправкам к Конституции.
«Исходя из сегодняшней дискуссии, проведем голосование по поправкам в Конституцию 1 июля 2020 года», — сказал он на совещании с членами правительства и Центризбиркома (ЦИК).
Таким образом, Путин согласился с главой Центральной избирательной комиссии (ЦИК) России Эллой Памфиловой, которая призвала провести голосования по поправкам в эту дату.
Памфилова, докладывая президенту, отметила, что против излишнего затягивания этой процедуры. «Чем дольше будет оттягиваться голосование, тем больше сделанный задел будет размываться», — сказала Памфилова.

Диетолог назвала восполняющие дефицит витамина D продукты

Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала о продуктах, которые необходимо есть, чтобы предупредить дефицит витамина D в организме. По ее словам, больше всего этого витамина содержится в В продуктах животного происхождения.

«Лидером является рыба. Я бы рекомендовала тунец, лосось, сельдь, сардину, приготовленную на пару или запеченную, а также сардину, которая полезна и в законсервированном состоянии», — сообщила она в беседе с «Москва-24».

Дианова объяснила, что в рыбе присутствуют в том числе кальций, фосфор и витамин D — все они необходимы для человеческого организма.

Помимо этого, диетолог посоветовала есть говяжью печень и яйца. Меньшее количество витамина D содержится в грибах — например, в шампиньонах. Подробнее

Медики назвали питательные закуски, которые полезно есть перед сном

Как известно, поздний вечер не лучшее время для трапез. Однако, если вы голодны, то перекус себе устроить можно и нужно. Так, некоторые продукты помогут не только удовлетворить тягу к еде, но и улучшить сон. При этом важно, чтобы перекус не превышал 200 калорий, предупредили зарубежные исследователи.

Для позднего ужина также рекомендуется использовать богатый триптофаном и фолиевой кислотой хумус. Его оптимально употреблять как соус к нарезанному свежему перцу и огурцам.

Хорошо влияет на сон употребление жирной красной рыбы, особенно если сочетать ее с листовыми овощами. Также одно из исследований показало, что для позднего перекуса хорошо подойдет содержащий серотонин киви.

Ранее диетологи заявили, что употребление незадолго до сна пищи с высоким содержанием белка и низким содержанием вредного жира поможет стабилизировать уровень сахара в крови в течение ночи. То есть, такой перекус пойдет на пользу и диабетикам. Съесть можно одно вареное яйцо или, например, небольшую порцию миндаля и грецкого ореха.

Час земли

Это международная акция, в ходе которой WWF призывает выключить свет на один час в знак неравнодушия к будущему планеты.

В это же время гаснет подсветка самых известных зданий и памятников мира.

В 2020 году международный Час Земли состоится в 14-й раз (в России - в 12-й раз) — акция будет проведена в субботу, 28 марта в 20:30 по местному времени.

Ура! Победа.

Победа в Международном конкурсе интернет-ресурсов (сайтов) педагога «Моя педагогическая копилка-онлайн»

Сайт педагога — это живой организм, который постоянно развивается, наполняется информацией, авторскими наработками. Педагоги прикладывают массу усилий для улучшения своего Интернет-ресурса. Что говорит о его высокой востребованности у всех участников образовательного процесса. 

Всемирный день борьбы с туберкулезом 2020 г.

Каждый год 24 марта мы отмечаем Всемирный день борьбы с туберкулезом, цель которого состоит в том, чтобы повысить осведомленность о губительных последствиях туберкулеза для здоровья людей и для общества и информировать об экономических последствиях туберкулеза, и таким образом активизировать усилия по борьбе с глобальной эпидемией этой болезни. В этот день в 1882 г. д-р Роберт Кох объявил, что ему удалось открыть бактерию-возбудитель туберкулеза, благодаря чему стали возможны диагностика и лечение этого заболевания. 
Подробнее

В Роспотребнадзоре дали рекомендации по укреплению иммунитета

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как помочь организму справиться с весенней хандрой и усилить его сопротивляемость различным вирусам. Необходимо спать не меньше восьми часов в сутки, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом и есть только полезные продукты.

К симптомам, которые должны насторожить человека, относятся частые простуды, герпес на губах, сонливость, бессонница, боль в суставах и мышцах, частые головные боли, высыпания на коже. Это значит, что с "иммункой" у вас не все хорошо. И стоит обратиться к врачу..1 марта - Всемирный день иммунитета.

С Международным женским днем!
Пусть будет много счастья в нём,
И красоты, сюрпризов ярких,
И комплиментов самых сладких.

Пусть сердце верит, любит, ждет,
И счастье в светлый дом придет.
По пустякам — не огорчаться,
А жизнью, в целом, наслаждаться.
© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/prazdniki/8-marta/

О карантине по гриппу в садике и школе простым языком: разъяснения Роспотребнадзора

Санитарное ведомство выпустило разъяснение о том (информация Роспотребнадзора от 18 февраля 2020 г.), чем опасен грипп и как можно его профилактировать, когда, как и почему вводится карантин по гриппу и что это вообще такое ?

подробнее

Нужно ли оплачивать обеденный перерыв, если работник не может покинуть рабочее место?

Статья 108 Трудового кодекса  гарантирует работникам предоставление в течение рабочего дня права на перерыв для отдыха и питания. На работах, где по условиям производства (работы) предоставление перерыва для отдыха и питания невозможно, работодатель обязан обеспечить работнику возможность отдыха и приема пищи в рабочее время.

Применение данных норм стало предметом спора между работником и работодателем. Работник в суде требовал от работодателя оплатить ему сверхурочную работу, которая, по его мнению, образовалась из-за того, что работодатель не включал обеденные перерывы в рабочее время. Работник мотивировал это тем, что у него отсутствовала реальная возможность использовать данные перерывы по своему усмотрению, поскольку он обязан был находиться на рабочем месте (в кабине автомобиля) и возможности покинуть самостоятельно территорию работодателя не имел. Речь шла о производстве повышенной опасности и этим обусловлена необходимость постоянного в течение смены нахождения водителя на рабочем месте. Подробнее

Что изменится в российских законах в 2020 году

В новом году в силу вступает множество изменений в законах. Социальные выплаты, штрафы для СМИ-иноагентов, предустановка российского ПО на смартфоны, правила техосмотра и сдачи на права и другие важные новшества — в обзоре РБК.

Подрбнее

Для полицейских установлены новые обязанности

Федеральным законом от 6 февраля 2020 г. № 12-ФЗ1, опубликованным вчера на официальном интернет-портале правовой информации, вводятся новые обязанности для работников полиции.

По действующей редакции п. 3 ч. 1 ст. 12 Федерального закона от 7 февраля 2011 г. № 3-ФЗ "О полиции" (далее – Закон о полиции) полицейские обязаны оказывать первую помощь пострадавшим от преступлений, административных правонарушений, несчастных случаев, находящихся в беспомощном состоянии или в опасном для жизни и здоровья состоянии. Новый закон возлагает на сотрудников полиции обязанность сообщать родственнику или близкому лицу пострадавшего об оказанной помощи или о направлении его в медорганизацию в возможно короткий срок, но не позже 24 часов с момента осуществления такой помощи. Ранее такая обязанность законом не предусматривалась.

Также в ст. 15 Закона о полиции внесено дополнение в виде обязательного информирования собственника нежилого помещения или земельного участка при проникновении сотрудником полиции на указанные объекты (территории) в случае отсутствия собственника в возможно короткий срок, но не позднее 24 часов с момента проникновения. Сегодня полицейские обязаны сообщать хозяевам только при проникновении в жилые помещения
Подробнее

Субсидии для учителей в сельской местности

Учителям, переехавшим на работу в населённые пункты численностью до 50 тысяч человек, предусмотрены компенсационные выплаты в миллион рублей. Для участников программы, выбравших для работы сёла и малые города Дальнего Востока, выплата составит два миллиона рублей. Предполагается, что новая выплата поможет ликвидировать дефицит педагогических кадров в сёлах.

Рост налогов и сборов

В Налоговый кодекс включены пять новых видов платежей:

·        экологический платёж;

·       утилизационный налог;

·         туристический сбор;

·         оплата использования дорог федерального значения;

·         налог на недвижимость для операторов связи общего пользования.

Ставка утилизационного сбора на машины и прицепы повысится. Рост составит от 46,1% (для автомобилей с объёмом двигателя до одного литра) до 145% для машин с двигателем от 3,5 литров.

При заказе из-за рубежа с каждой посылки весом больше 31 килограмма или стоимостью выше 200 евро необходимо будет заплатить пошлину в размере 15% от её стоимости.

Индексация социальных выплат

Государство проиндексировало пенсии на 6,6%, их средний размер по России составит 16,4 тысяч рублей.

«Материнский капитал» повысится до 466 617 рублей. Ожидается, что программа будет действовать до 2021 года, о её перспективах после этого срока пока неизвестно.

Пособия по уходу за ребёнком в размере 50 рублей отменят. Семьи, в которых доход на одного члена составит меньше двукратного прожиточного минимума в регионе, будут получать выплату на первого и второго ребёнка до достижения ими трёхлетнего возраста. Её размер составит примерно 12 тысяч рублей. В регионах, в которых коэффициент рождаемости меньше двух, профинансируют выплаты на третьего и последующего детей в возрасте до трёх лет.

Ряд соцвыплат будет проиндексирован на 3,1 процента

Росстат впервые назвал число ведущих здоровый образ жизни россиян

Росстат оценил число россиян, которые придерживаются здорового образа жизни. Оказалось, что это каждый восьмой. При опросе среди прочих учитывались факторы физической активности, курения, употребления алкоголя
Росстат подсчитал долю граждан, которые вели в течение 2019 года здоровый образ жизни (ЗОЖ), — их совокупная доля по всей России составила 12%.
Нацпроект «Демография», бюджет которого составляет 3,11 трлн руб., предполагает достижение таких целевых показателей, как увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, и ожидаемой продолжительности здоровой жизни до 67 лет. В соответствии с постановлением правительства в рамках нацпроекта «Демография» до 2024 года будет проводиться ежегодное выборочное наблюдение состояние здоровья населения.
Пять официальных условий ЗОЖ по Росстату:

• Отсутствие курения.
• Потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400 г.
• Адекватная физическая активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю).
• Нормальное потребление соли (не выше 5 г в сутки).

Употребление алкоголя не более 168 г чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 г для женщин.

Названы замедляющие старение продукты

Сохранить молодой вид и упругость кожи может помочь правильно подобранный рацион питания, пишет «Медикфорум».

Специалисты перечислили 10 продуктов, потребление которых позитивно скажется на состоянии организма и внешнем виде.

Так, например, улучшить вид кожи могут помидоры, так как в них содержится антиоксидант ликопин. Благодаря ему, а также витаминам А и С, томаты обладают эффектом, обновляющим кожу лица.

«Исследования показали: после трех месяцев ежедневного употребления овощей защита кожи от ультрафиолета увеличивается на 33% и замедляются процессы старения», — говорится в материале портала.

Кроме того, полезен будет зеленый чай, который благотворно влияет не только на кожу, но и на сосуды.

Ученые рассказали об опасности плохого сна

Отсутствие глубокого сна делает человека уязвимым к стрессу и повышает тревожность, к такому выводу пришла группа исследователей Калифорнийского университета в Беркли.
Подробнее

Среда питания: большинство россиян ест, что хочет, а не то, что полезно

Более половины россиян — 51,7% — считают, что им достаточно той еды, которую они хотят потреблять. Такие данные в ходе выборочного наблюдения питания населения получил Росстат. Еще 43,7% опрошенных тоже заявили, что продуктов им хватает, — правда, не всегда у них на столе появляется то, что хочется. Почти 4% (3,9%) респондентов сказали, что не всегда полноценно питаются, а еще 0,7% часто не хватает еды. При этом россияне считают, что стали испытывать меньше проблем со здоровьем, связанных с питанием. Однако, как показал опрос, рацион наших граждан нельзя назвать сбалансированным. За последние пять лет в стране снизилось потребление мяса, рыбы, овощей и фруктов, а количество потребляемой жирной пищи, в том числе фастфуда, по-прежнему остается избыточным. По данным экспертов, почти половина детей в России страдает избыточным весом или ожирением, а среди взрослого населения речь идет уже о 60% граждан с такими проблемами. подробнее